Studies tonen aan dat bij de verwachting van pijnverlichting in een bepaald lichaamsdeel, de hersenen reageren door natuurlijke pijnstillende stoffen vrij te geven. Probeer een visualisatietechniek, zoals het inbeelden van een ‘pijndraaiknop’ in uw hoofd. Wat voor een cijfer geeft u de pijn en het ongemak op een schaal van 1 tot 10? Draai in uw hoofd traag de knop naar beneden en beeldt u daarbij in dat de pijn afneemt. Het werkt wellicht niet bij iedereen, maar het kan geen kwaad het eens te proberen. Kijk op deze website voor meer visualisatie oefeningen.
Schrijf u in voor de nieuwsbrief U kunt hier de laatst verzonden nieuwsbrief alvast lezen.
Nieuwsbrief leven met Kahler
De nieuwsbrief levenmetkahler wordt 6 x per jaar per e-mail verzonden. Uw gegevens worden alleen gebruikt voor het u kunnen toesturen van de nieuwsbrief en worden niet met derden gedeeld.