Maak een weekindeling en verdeel inspannende bezigheden over de week. Een dag veel ondernemen en daarna twee dagen uitrusten klinkt logisch maar het vermindert de lichamelijke conditie. Het is beter het om een regelmatige verdeling van uw activiteiten in te plannen, dus zodat u iedere dag een gelijke hoeveelheid energie verbruikt.
Schrijf u in voor de nieuwsbrief U kunt hier de laatst verzonden nieuwsbrief alvast lezen.
Nieuwsbrief leven met Kahler
De nieuwsbrief levenmetkahler wordt 6 x per jaar per e-mail verzonden. Uw gegevens worden alleen gebruikt voor het u kunnen toesturen van de nieuwsbrief en worden niet met derden gedeeld.